Hai jumpa lagi di blog saya mybloggerdeary.blogspot.com kali ini saya akan membagikan maanfaat buah apel untuk tubuh kita.
buah apel memiliki sederajat manfaat dan khasiat. Selain kandungan serat dan vitaminnya, ada beberapa manfaat apel yang belum diketahui. Berikut ini saya akan membagikan manfaat buah apel buat tubuh kita :
1. MELINDUNGI PARU - PARU
buat perokok bagus ni makan apel, makan buah apel ternyata dapat melindungi paru - paru anda dari polusi udara. Orang2 yg makan apel 5 atau lebih dalam seminggu memiliki fungsi paru - paru yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak makan sama sekali.
Hal itu karena buah apel mempunyai kandungan antioksidan yang di sebut quercetin. ketika anda memakan buah apel sebaiknya jangan dikupas cukup di cuci bersih saja karena quercetin banyak terkandung di kulitnya.
2. MENYEHATKAN KULIT KEPALA
Ternyata apel juga dapat menyehatkan kulit kepala, dengan cuka sari apel dapat menghilangkan ketombe dikulit kepala, begini caranya :
Oleskan cuka sari apel dikepala, kemudian pijat kulit kepala yang telah di olesi cuka sari apel tadi. Biarkan selama 5menit dan bilas rambut anda.
3. MERAWAT KULIT
Buah apel hijau yang segar tenyata ternyata bisa jadi masker wajah, buah apel hijau dapat melembabkan kulit dan mungurangi garis2 halus diwajah. Cara mengolahnya seperti ini :
- 1 buah apel hijau
- anggur hijau
- lemon di peras
- lidah buaya.
blender sampai halus dan oleskan di wajah anda hingga keleher, tunggu sampai 15menit, lalu bilas dengan air hangat.
4. MERAMPINGKAN PINGGANG
cemilan siapa sih yg gak sukak apalagi yang manis dan berlemak seperti coklat atau lain2, tapi bikin gendut ya haha.
ini dia s3baiknya makan buah apel aja sebagai pengganti cemilan anda yang bikin gemuk, apel juga bisa dijadikan saus untuk menggantikan rasa manis dari gula. Dengan saus apel, tentu akan bebas lemak dan kolestrol. Dengan begitu Berat badan akan terjaga dan mencegah tumpukan lemak diare pinggang dan perut.
Oke itu saja ya kawan, semoga bermanfaat jangan lupa kunjungi juga di blog KESEHATAN PRIA DAN WANITA
terimakasih 😊😊😊